Возраста женщины

Годовая терапевтическая группа

Исследование собственной жизни через возрастные переходы женщины.

если хотите познакомиться очно
чтобы занять место
Старт в сентябре
Онлайн и очно
от 18 000 ₽
Для женщин
и специалистов
10 месяцев

Каждый возраст остаётся жить внутри нас

Но каждый возраст хранит не только сложный опыт. В нём остаются наши открытия, способности, внутренняя сила и ресурсы. Возвращаясь к своей истории с вниманием и уважением, мы можем увидеть её целостно и вновь опереться на всё, что уже однажды помогло нам стать собой.
Наша история хранится не только в воспоминаниях. Она живёт в теле, чувствах, привычных реакциях
и в том, как мы встречаем новые этапы своей жизни.
Иногда переход оказывается слишком сложным, стремительным или остаётся без поддержки. Тогда часть внутренней работы словно откладывается, продолжая незаметно влиять на отношения, чувство собственной ценности, доверие к миру и способность свободно проживать свою жизнь.
Мы взрослеем по календарю, но внутреннее взросление не всегда происходит вместе с ним. Каждый жизненный этап ставит перед нами свои задачи, требует новых решений и открывает возможность стать немного ближе к себе.

Что такое возраста женщины

Исследование собственной биографии

Возвращение к собственной истории через возрастные этапы жизни.

Групповой терапевтический процесс

Безопасное пространство, где опыт каждой участницы становится поддержкой для остальных.

Телесные практики и ритуалы

Практики, помогающие прожить возрастной этап с новым ощущением тепла, опоры и завершённости.

Психика умеет защищать нас, скрывая слишком тяжёлые переживания. Но непрожитый опыт не исчезает — он остаётся в теле, чувствах и привычных реакциях, продолжая влиять на отношения, жизненные выборы и ощущение себя.

Вместе с болью мы часто прячем от себя и то, что когда-то было нашей силой: доверие, спонтанность, способность просить о помощи, ощущение собственной ценности.

В этой группе мы не будем копаться в травме. Мы с уважением пойдем к своей истории, чтобы увидеть её целиком — и опереться
на всё, что уже однажды помогало нам становиться собой.

Работа с возрастами помогает

свободно проявляться без страха осуждения
опираться на свою историю, а не тащить её как тяжесть
завершать то, что когда‑то осталось незавершённым
быть взрослой, не отказываясь от своей внутренней девочки
чувствовать своё тело и его сигналы
просить о помощи, когда это нужно
любить, не теряя себя
доверять себе и миру, не проверяя каждое решение

Каждый модуль — это встреча с одной из глав вашей биографии. Мы не торопимся, не даём готовых ответов и не «лечим». Мы создаём пространство для исследования

Для кого эта группа

Женщинам

которые хотят лучше понять свою историю.

Психологам

для расширения инструментов работы.

Женщинам в поиске себя

которые чувствуют необходимость внутренних изменений.

Доулам

для сопровождения возрастных переходов женщины.

Ведущим женских пространств

которые хотят работать глубже с темой возрастных переходов.

Телесным практикам

для более глубокого понимания жизненных кризисов.

Каждый возраст — отдельная глава вашей жизни

Мы не проходим возрасты хронологически — мы исследуем их как слои, которые продолжают звучать в нас сегодня. У каждого модуля своя логика, но ритм остаётся неизменным.

Воспоминание

Вопросы и упражнения, чтобы восстановить контакт с этим периодом. Не пересказ фактов, а ощущение — какой была та девочка, девушка, женщина?

Понимание

Лекции о задачах возрастного этапа: что требовалось, что давалось, что осталось непройденным. Мы смотрим на возраст через призму психологии, этнографии, традиционных инициаций.

Перепроживание

Не повторение боли, а завершение. Через телесные практики и ритуалы мы даём себе возможность прожить то, что когда‑то застряло.

Интеграция

Возврат прожитого опыта в настоящее — не как тяжёлого багажа, а как внутренней силы, которая теперь работает на вас.

Каждый модуль — это завершённый цикл. И одновременно шаг к следующему.

Программа путешествия

Десять возрастов. Десять встреч с собой.
Модуль 10. Старшие возраста
Интеграция. Книга жизни.
Завершение возрастного пути. Мы собираем всё прожитое, осмысляем свои «уроки» и встречаем свою зрелость — не как потерю, а как новую силу.
Модуль 9. Встреча с двойником
35−42 года. Кризис середины жизни.
Глубокая встреча с собой: кто я, если не роль? Что останется, если отбросить всё наносное? Это возраст пересборки идентичности.
Модуль 8. Поиск истины
28–35 лет. Переосмысление ценностей.
Период, когда старые смыслы перестают работать. Мы пересобираем себя, часто через кризис. Что мы искали тогда? Что нашли?
Модуль 7. Душа. Границы. Гнев.
21–28 лет. Взрослая личность.
Время, когда мы учимся говорить «нет», отстаивать себя, злиться и защищать. Что мы тогда позволили себе, а что запретили?
Модуль 6. Рождение Я 18–21 год. Отделение.
Самостоятельность.
Выход из семьи, поиск своего места в мире, первые серьёзные решения. Как мы отделялись? Что осталось незавершённым?
Модуль 5. Любовь. Влюблённость. Страсть
Первые отношения. Близость. Выбор.
Возраст, когда мы впервые встречаемся с желанием, уязвимостью, границами. Что мы узнали о себе через тех, кого любили?
Модуль 4. Дары девичества
Менархе. Переход к женской природе.
Первая встреча с телом, цикличностью, своей женской силой. Мы исследуем, как этот переход был прожит — и как он отзывается в нас сегодня.
Модуль 3. Рубикон
Второе семилетие. Предназначение.
Время первых самостоятельных выборов. Когда мы начинаем отделяться от семьи и искать свой путь. Что мы выбрали тогда? Что выбрало нас?
Модуль 2. Возраст Хозяйки
Первое семилетие. Дом. Базовое доверие.
Возраст, когда формируется наше отношение к миру: можно ли доверять, есть ли у меня место, что такое «дом»? Ищем свои первые опоры.
Модуль 1. Приход на землю
Зачатие. Рождение. Первые связи
с миром.
Исследуем самые первые главы своей истории: ожидание, рождение и то, как мы впервые встретили этот мир. Вспоминаем не события, а ощущение — было ли нам тепло, безопасно, желанно.

Проводницы этого пути

Программу ведут Наталья Томилина, Ксения Заржицкая и Ксения Силкина. Общий опыт сопровождения женщин в кризисах и переходах; задача ведущих — не интерпретировать жизнь участницы, а создавать безопасное пространство.
«Путь к моему делу начался задолго до создания NatiSisters. В поисках глубинного понимания родового процесса и поддержки женщин я прошла обучение у выдающихся специалистов, исследовала традиции акушерства разных культур и объединила знания в подход, который сегодня помогает сотням женщин и профессионалов».
Создательница NatiSisters — проекта, объединяющего акушерок, доул и перинатальных специалистов с 2016 года. Психолог с 20-летним стажем, телесно-ориентированный терапевт, создательница переходо-информированного подхода и программы обучения для доул переходов. Одна из первых доул в России, автор программ для перинатальных специалистов, включая doula.link.
Интересные факты
Образование и опыт
  • Мама четверых детей
  • Вдохновляется традициями женской поддержки и адаптирует их к современному миру
  • Ученица и эксклюзивный представитель Анхелины Мартинес Миранда в России
  • Специалист по ребозо (более 1 000 пеленаний)
  • Прошла обучение у Гейл Талли, Гейл Харт, Наоли Винавер, Мишеля Одена, Лилианны Ламмерс
  • Остеопатические курсы Алекса Будника, Элизы Буалло, Терезы Кохлан

Наталья Томилина

«Работа с женщинами — это не мастерство, это присутствие. Я росла в мужском царстве и являюсь мамой четырёх мальчишек, поэтому мой путь в сестринство и женский мир был особенно долгим и тернистым. Только исцелив собственные раны, можно осмелиться быть рядом с другой женщиной — не пытаясь быть лучше, ярче или правильнее. В моём сердце тысячи женских историй, каждой из которых есть своё место. Женщина — это огромный мир. Теперь я это знаю и с радостью продолжаю открывать его вместе с теми, кто приходит ко мне».
Психолог, гештальт-терапевт, системный семейный терапевт, групповой терапевт, супервизор, доула и пеленальщица. Более восьми лет сопровождает женщин, мужчин и семьи, помогая проживать жизненные переходы, кризисы и важные этапы жизни.
Интересные факты
Образование и опыт
  • закончила РАНХиГС в 2006-ом, но посвятила свою жизнь психологии
  • ассистирую и являюсь рекомендованным терапевтом в ведущих гештальт-институтах
  • Член АРГИГТ (Ассоциация русскоязычных гештальт институтов и гештальт-терапевтов)
  • мама четырех сыновей
  • работаю с мужем в ко-терапии с парами
  • написала научную работу по пеленанию
  • являюсь профессиональным массажистом
  • мастер Рейки с 2012 года
  • РАНХиГС 2006г
  • магистратура «Московского института психоанализа» по направлению подготовки «Психология» в 2022 году
  • Теория и практика Гештальт-терапии, МИГТиК, 2015−2018 гг.
  • Системная семейная терапия, МИГТиК, 2016−2017 гг.
  • Интегративная групповая психотерапия, МИГТиК, 2018 год.
  • Гештальт-подход в терапии психосоматических расстройств, МИГТиК, 2018 год.
  • Совершенствование в гештальт-терапии: программа по третей ступени МИГТиК, 2018−2021 гг.
  • Международная программа по клиническим аспектам Гештальт-терапии, МИГТиК, 2019−2022 гг.
  • Метод работы с голосом и телом в гештальт-терапии, МИГТиК, 2024−2025 гг.
  • Психотерапия зависимого поведения, МИГТиК, 2018−2020 гг.
  • А также другие программы по направлениям: Перинатальная психотерапия;
  • Механизмы прерывания контакта при сексуальных проблемах;
  • Блокирующие переживания в сексуальных отношениях.
  • Сексуальное раскрепощение;
  • Работа с телесным процессом в Гештальт-терапии.

Ксения Заржицкая

«Я — защитница женской силы. Для меня женская сила — это то, что принадлежит каждой из нас по праву рождения. Именно она помогает любить, быть мамой, строить отношения, чувствовать себя реализованной и находить своё место в жизни. Если женщина перестаёт ощущать эту связь с собой, я помогаю найти, где источник оказался перекрыт, и бережно восстановить контакт с ним. Меня вдохновляет женская преемственность, которая испокон веков передавалась через отношения и ритуалы, и именно этот древний опыт я соединяю с современной психотерапией».
Психолог, супружеский психотерапевт, ведущая терапевтических групп для взрослых. Более 10 лет сопровождает женщин, помогая им возвращать контакт со своей внутренней силой через глубокую терапевтическую работу и групповые процессы.
Автор и ведущая программ «Женские инициации», «Когда тебе 40», «Секреты детских возрастов», посвящённых женским переходам, кризисам и поиску внутренней опоры.
Интересные факты
Образование и опыт
  • мама дочери
  • пережила тяжелый развод и вышла замуж по любви
  • снялась в реалити-шоу
  • изучаю дао/ тантру/ и другие древние способы работы с телом
  • помогаю психологам строить устойчивую практику
  • Институт Практической Психологии и психоанализа, 2015
  • Доп. образование по системной семейной терапии, эмоционально-ориентированной терапии пар, юнгианскому анализу
  • В настоящее время изучаю современный Американский психоанализ
  • Регулярно прохожу личную терапию, проф. тренинг и супервизию

Ксения Силкина

Календарь групп

Набираем 4 группы до 10 участниц: группу выходного дня и группа в будние дни с Натальей Томилиной, а также группы выходного дня Ксении Заржицкой и Ксении Силкиной.

Группа Натальи Томилиной

выходного дня
время встреч с 10 до 19
Модуль 1 — 18–20 сентября
Модуль 2 — 24–25 октября
Модуль 3 — 17–18 ноября
Модуль 4 — 19–20 декабря
Модуль 5 — 16–17 января
Модуль 6 — 6–7 февраля
Модуль 7 — 20–21 марта
Модуль 8 — 24–25 апреля
Модуль 9 — 22–23 мая
Модуль 10 — 25–27 июня
Стоимость одного модуля
от 30 000 ₽
Полная стоимость группы на 10 месцев 330 000 ₽

Группа Натальи Томилиной

будние дни
время встреч с 10 до 19
Модуль 1 — 22–24 сентября
Модуль 2 — 21–22 октября
Модуль 3 — 21–22 ноября
Модуль 4 — 15–16 декабря
Модуль 5 — 19–20 января
Модуль 6 — 9–10 февраля
Модуль 7 — 23–24 марта
Модуль 8 — 21–22 апреля
Модуль 9 — 25–26 мая
Модуль 10 — 29 июня – 1 июля
Стоимость одного модуля
от 30 000 ₽
Полная стоимость группы на 10 месцев 330 000 ₽

Группа Ксении Заржицкой

выходного дня
время встреч с 10 до 19
Модуль 1 — 11–13 сентября
Модуль 2 — 17–18 октября
Модуль 3 — 14–15 ноября
Модуль 4 — 12–13 декабря
Модуль 5 — 9–10 января
Модуль 6 — 13–14 марта
Модуль 7 — 10–11 апреля
Модуль 8 — 15–16 мая
Модуль 9 — 12–13 июня
Модуль 10 — 9–11 июля
Стоимость одного модуля
от 18 000 ₽
Полная стоимость группы на 10 месцев 198 000 ₽

Группа Ксении Силкиной

выходного дня
время встреч с 10 до 19
Модуль 1 — 25–27 сентября
Модуль 2 — 31 октября – 1 ноября
Модуль 3 — 28–29 ноября
Модуль 4 — 26–27 декабря
Модуль 5 — 30–31 января
Модуль 6 — 27–28 февраля
Модуль 7 — 27–28 марта
Модуль 8 — 1–2 мая
Модуль 9 — 29–30 мая
Модуль 10 — 2–4 июля
Стоимость одного модуля
от 18 000 ₽
Полная стоимость группы на 10 месцев 198 000 ₽

Онлайн группа

время встреч с 10 до 19
Даты уточняются
Стоимость одного модуля
от 18 000 ₽
Полная стоимость группы на 10 месцев 198 000 ₽
Опционально возможна рассрочка / оплата частями

Что рождается в группе

Со временем участницы замечают: они перестают чувствовать себя одинокими в своих переживаниях. Истории других отзываются в своём теле, и вдруг оказывается, что твой опыт — не «неправильный», а просто человеческий.
В этой группе рождается нечто большее, чем просто знание. Рождается живое пространство, где можно:
увидеть себя глазами других — и узнать новое о себе;
научиться держать и свою боль, и чужую, не разрушаясь;
почувствовать, что твоя история важна и имеет место;
обрести опору, которая останется с вами и после окончания программы.
Мы не просто изучаем возрасты. Мы учимся проживать их вместе, поддерживая друг друга.
И это, возможно, самый ценный результат.

Участницы о курсе

В прошедшие выходные завершился годовой курс «Возроста женщины»

Что это за курс?

Это глубокая работа с собственной биографией, которая дает понимание жизненных процессов. Возможность переосмыслить многие события в жизни, найти ответы на мучительные вопросы. Присвоить силу и мудрость из собственного опыта.

Уникальный теоретический материал соединяется с мощной практической работой. Ритм встреч дает возможность «переварить» и усвоить глубинные процессы.

Особой ценностью на курсе является группа. Соприкосновение с историями других людей, взаимодействие с ними в течение года дало возможность выйти за рамки исключительно своего восприятия и представления о тех или иных вещах.

Это дает большой объем. А еще родство. Было очень интересно наблюдать и участвовать в динамике группы, в развитии наших отношений, проявляться разными гранями и оставаться принятой — это возможно только если в группе организован высокий уровень доверия, безопасности и гибкость границ.

Зачем я пришла на курс?
На первый взгляд я пришла просто на зов. Курс не был громко анонсирован, но мне он очень откликнулся. Я пришла в доверии к его автору @tomilina_nati. Но в процессе я сформулировала свои жизненные задачи на этот курс — свой запрос.
Я проделала колоссальную работу, прошла непростой путь. Продвинулась по своим задачам. Местами этот путь казался даже слишком сложным, но я справилась. Я написала свою «книгу жизни», в которой оказалось так много всего. У меня появилось больше уважения, принятия и понимания своего пути и почему он именно такой.

Благодаря этому я теперь яснее понимаю с какими задачами сталкивается каждая женщина на своем жизненном пути и что помогает их решать. Эти знания я буду использовать в своей практике.

Важное и очень ценное для меня обретение на этом курсе — это люди, созвучные мне по духу, которые, я верю, еще раскроются в моей жизни красивым узором.

Осенью запускается три группы годового курса по «Возрастам женщины», пока готовятся анонсы. Если вы уже заинтересовались и хотите узнать подробнее, напишите мне в личку, расскажу.

Пост Анастасии

На прошедшем модуле по женским возрастным переходам мы говорили о первом семилетии — о том как важны первые 7 лет в жизни человека, о том, как они влияют на дальнейшее развитие и внутреннее самоощущение. Мы рассматривали этот период с точки зрения психологии, этнографии и антропософии.

Возраст 7 лет — это период соединения с архетипом Хозяйки или Хозяина.

Архетип Хозяйки — это не про ведение домашнего хозяйства в бытовом смысле. Это про обустройство внутреннего пространства, создание порядка из хаоса и владение своей собственной «территорией» — как физической, так и психологической.

Это фундаментальная сила, которая позволяет нам обустраивать свою жизнь изнутри, создавая пространство, где наша душа может чувствовать себя в безопасности, питаться и расти.

Центральный архетип для обретения психологической целостности и автономии для человека. Признать и интегрировать Хозяйку в себе — значит быть хозяйкой своей жизни, владеть"хозяйством" по своей силе, уметь им распоряжаться и управлять.

*На фото пояс, сплетенный как символ перехода и соединения с архетипом Хозяйки.
В традиции 7 лет — это возраст хозяйки или хозяина.

Это означает, что ребенок получает право на личное пространство (свой угол, сундучок, личные вещи).

Это возраст посвящения в пол: девочка входит в женский круг, а мальчик в мужской со всеми его атрибутами и бытом. С этого момента ребенок учится вести свое хозяйство и нести за него ответственность.

В глубоком смысле хозяйство — это мой мир. Быть хозяйкой — это значит иметь свое пространство и уметь управлять им, оберегать, наполнять и поддерживать порядок.

Хозяйством является и мое тело, душа, то есть Я; и дом, семья, работа, имущество. Хозяйство можно расширять, взращивать, удобрять, заботиться, содержать в порядке.

Создавать порядок — это означает определить место для каждой вещи своего хозяйства.

Как мудро и актуально, правда?

Пост о возрасте
7 лет

Оставьте контакты, и мы пришлём информацию
о старте потока, формате участия
и оплате

Бесплатная презентация программы

Вы можете прийти на встречу с ведущими, чтобы:
  • узнать устройство программы и формат работы;

  • услышать о терапевтическом эффекте работы с собственной биографией;
  • познакомиться с возрастными инициациями в культурах и моделями понимания возрастов;

  • задать свои вопросы и почувствовать атмосферу группы.

Каждая жизнь заслуживает того, чтобы быть увиденной целиком

Мы не можем изменить прошлое.

Но мы можем изменить свои отношения с ним.
Эта группа — приглашение пройти свой путь не в одиночестве.
Каждый возраст — это не ошибка, а глава. И каждая глава — часть целого.

Вас может заинтересовать

Супервизия пеленальщиц

Супервизия
17, 19, 21 и 24 февраля
г. Москва
пространство NatiSisters
очно

Пеленание 2.0

курс для специалистов
Мгновенный доступ
онлайн

Авторский курс по правке живота

курс
21-25 января
г. Москва
пространство NatiSisters
очно

Акушерская грамотность

курс для специалистов
23 января
г. Москва
пространство NatiSisters
онлайн

Курс пеленания Натальи Томилиной

курс для специалистов
6-9 ноября
г. Москва
пространство NatiSisters
очно

Мексиканские церемонии

курс
18, 19, 25 и 26 апреля
г. Москва Viki Land
очно

Практический семинар по ребозо

курс
22 февраля
г. Москва
пространство NatiSisters
очно